| Intervenant: | Florence Fernandez |
| Nombre de places: | 10 |
| Catégories: | Summerakademie 2026 |
CEPA a.s.b.l.
44 Av. de la Faiencerie - 1510 Luxembourg
Tel: +352 409920
| Prochaines sessions | Public | Lieu | Prix | Reserver |
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du lundi 20 juillet 2026 au vendredi 31 juillet 2026
Date de la (des) session(s): Le 20/07/2026
14:00 -17:00
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À partir de 20 ans |
Lycée Aline Mayrisch , 38, Bd Pierre Dupong , Hollerich |
240 € | Réserver cette session |
Langues: FR
En début de cours, une préparation et une mise en concentration sont proposées à travers des exercices de méditation, assise et/ou debout. Des exercices d’échauffement issus du Qi Gong permettent ensuite de mettre en circulation l’énergie dans le corps, favorisant la détente et le relâchement, suivis de réveils articulaires de l’ensemble du corps. Des automassages, tapotements, vibrations, percussions et pressions sont pratiqués afin de stimuler et d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps. La séance se poursuit avec des postures de Yin Yoga, accompagnées de l’identification des chaînes musculaires sollicitées ainsi que des aspects énergétiques et psychologiques. Une courte pause permet d’échanger et d’aborder quelques éléments théoriques, avant de terminer par une méditation de pleine conscience.
Aucun prérequis pour ce cours
Tapis de yoga
