| Intervenant: | Florence Fernandez |
| Nombre de places: | 10 |
| Catégories: | Summerakademie 2025 |
CEPA a.s.b.l.
44 Av. de la Faiencerie - 1510 Luxembourg
Tel: +352 409920
| Prochaines sessions | Public | Lieu | Prix | Reserver |
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du lundi 21 juillet 2025 au vendredi 25 juillet 2025
Date de la (des) session(s): Le 21/07/2025
14:00 -17:00
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A partir de 16 ans |
Lycée Aline Mayrisch , 38, Bd Pierre Dupong , Hollerich |
125 € | Réserver cette session |
Week 1 21.07. – 25.07.25 I 14h00 – 17h00
Langues : Français
Ce cours commence par des exercices de méditation, assis et/ou debout, pour se recentrer et préparer le corps et l’esprit. Nous enchaînerons avec des échauffements visant à activer la circulation énergétique, détendre le corps et relâcher les tensions.
Grâce à des automassages, tapotements, vibrations et pressions, vous apprendrez à stimuler et harmoniser l’énergie dans tout le corps. Un focus particulier sera mis sur le repérage des méridiens et de points d’acupuncture clés.
Une pause conviviale permettra des échanges et l’introduction de notions théoriques avant de passer aux mouvements préparatoires (Ji Ben Gong). Enfin, vous découvrirez et pratiquerez un enchaînement fluide de 8 mouvements consécutifs, pour intégrer harmonieusement énergie et mouvement.
Ce cours est une invitation à reconnecter corps et esprit dans la sérénité et l’énergie positive.
Accessible à tous et ne nécessite pas de condition particulière.
Vêtements confortables.
